農業部林業試驗所副研究員范素瑋，帶領民眾實際參與「植物園處方箋」

您可曾想過，走進植物園，
也可以成為一種創新的健康照護模式？
從保育、教育到療癒，
植物園不但開啟人與自然的深層連結，
更默默提供了紓壓的心靈解方，
成為「非藥物輔助治療」的好選擇。

8月23日(六)10:00，大大的必修課，
農業部林業試驗所副研究員范素瑋，
為您帶來一帖「植物園處方箋」。
邀您一起走入森林，打開五感，
服用既經濟實惠，又沒有副作用的自然良藥，
感受植物溫柔的療癒力。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

為自己預約幸福老後！台北仁濟院管理師邱詩琁，告訴您如何把握熟齡關鍵期

台北仁濟院研發企劃室管理師 邱詩琁

所謂「熟齡時期」，是指人生中的哪個階段？
從中年邁向高齡的關鍵期，有哪些重要特徵？
如何把握正確時機，為幸福老年做好準備？

8月16日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院研發企劃室管理師邱詩琁，
從健康、心理、生活和財務等四大面向，
告訴您如何把握熟齡關鍵期，
成功預約健康幸福老後。

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跑出去，才能找回自己的光！作家雨路，在逆境中開創漂亮的人生下半場

作家 雨路（攝影：陳怡絜）

兒女的叛逆，是推動她「跑出去」的動力。
從太平洋的風，到日月潭的水；
從馬拉松，到鐵人三項，
運動帶來不同的人生風景，
也成就了她的人生轉機。

8月9日(六)10:00，大大的必修課，
作家雨路與您分享，
如何在逆境中開創漂亮的人生下半場。
用自己的親身實踐證明：
路，是人跑出來的；
光明，更是自己找到的。

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自主老年的關鍵是什麼？臺灣望年協會創辦人曹愛蘭，遲暮之年，生活更美好

臺灣望年協會創辦人 曹愛蘭

人老了，更要有希望。
有品質的健康餘命，比沒有品質的延長壽命更幸福。
最幸福的老年，就是「自主老年」；
而保有繼續學習的心，就是創造「自主老年」的關鍵。

8月2日(六)10:00，大大的必修課，
臺灣望年協會創辦人曹愛蘭，
與您分享如何自主老、充實老，
在遲暮之年，活出更美好的生活樣態。

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夕陽無限好，彩霞正滿天。
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陶瓷小鎮新面貌！鶯歌文史導覽講師陳文敏，分享自然人文兼具的鶯歌樂齡輕旅行

鶯歌文史工作室導覽講師 陳文敏

因一塊巨石而得名的鶯歌小鎮，
為何能成為昔日臺灣的陶瓷重鎮？
產業外移後，窯場的煙囪不再冒煙，
鶯歌陶瓷文化如何轉型蛻變，
結合觀光與文創，重拾小鎮繁華榮光？

7月26日(六)10:00，大大的必修課，
鶯歌文史工作室導覽講師陳文敏，
帶您瀏覽鶯歌陶瓷博物館，開箱新北市美術館。
還要告訴您，她的在地美食清單，
更分享郊山徒步好去處，
結合自然與人文，打造最豐富的「鶯歌樂齡輕旅行」。

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科技助照顧者一臂之力！元智大學機械系教授徐業良，分享智慧科技如何提供精準高齡照顧

元智大學機械工程學系教授／老人福祉科技研究中心創辦人及主任 徐業良

高齡照顧需求日益提高，
科技之力，如何助照顧者一臂之力？
透過智慧提醒，可以預防臥床病人發生壓傷或褥瘡嗎？
智慧床墊如何在長輩離床前，提供即時通知，避免跌倒？
生成式AI，除了陪伴，也能達成照顧任務嗎？

7月19日(六)10:00，大大的必修課，
元智大學機械工程學系教授徐業良，
告訴您，高齡科技最重要的是設計，而不是科技。
運用智慧科技，提供「精準的高齡照顧」，
減輕照顧者負擔，延長長輩健康餘命，
就是高齡科技最主要的使命！

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大大朋友的「第三個家」？仁濟安老所所長陳維萍，告訴您如何安排老後居所

台北仁濟院附設仁濟安老所所長 陳維萍

在不同的生命歷程中，
會有不同的學習、不同的挑戰和不同的使命，
而「家」的樣貌，也會不斷改變。
進入第三人生的你，可曾想過擁有「第三個家」？
熟齡朋友住進機構與自宅養老，各有哪些優缺點？
如何破除迷思，包容更多元的家庭樣貌？

7月12日(六)10:00，大大的必修課，
仁濟安老所所長陳維萍告訴您，
如何為自己安排最適切的老後居所。
全面關照居住環境、心靈療癒和醫療照護，
讓自己更獨立，生活更自主，家庭更和諧。

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颱風季來了不用怕！「少婦救星」賣菜郎廖炯程，教您最實用的蔬菜採買攻略

新莊第一公有零售市場菜販 廖炯程

面對傳統市場裡琳瑯滿目的蔬菜，
您也常常分辨不出菜名，被攪得暈頭轉向嗎？
什麼樣的蔬菜選購準則，
能夠讓您吃得美味、吃得營養，又買得便宜？
面對颱風季節的高昂菜價和蔬菜荒，
如何不緊不慢，從容因應？

7月5日(六)10:00，大大的必修課，
人稱「少婦救星」的賣菜郎廖炯程，
在攤商裡記錄四時蔬果和市場人情，
並整理歸納最實用的蔬菜採買攻略，
帶您成功晉級，成為遊刃有餘的蔬果達人！

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顧好腎臟，避開危險因子！台北仁濟醫院腎臟內科醫師楊英芳，告訴您腎臟保健準則

台北仁濟院附設仁濟醫院腎臟內科醫師 楊英芳

臺灣為何會被稱呼為「洗腎王國」？
不良的飲食習慣、錯誤的用藥觀念、家族的遺傳病史，
都是造成慢性腎病的危險因子。
而破除迷思、維持良好的生活習慣，
都能為您的腎臟健康加分！

6月28日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟醫院腎臟內科醫師楊英芳，
帶您認識腎臟保健準則。
擁有良好的腎觀念，為健康人生打下完美根基。
 

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